猪蹄汤是产妇第三周开始的进补汤，可以补血通乳，奶水不好者可多用此汤
步骤1/4新鲜猪蹄焯水，沥干
步骤2/4放入麻油，姜片放入锅中爆香，放入猪蹄，将猪蹄表面炒黄。
步骤3/4加水没过猪蹄。将泡发的花生、黄豆一起放入。在砂锅中煲2个小时
步骤4/4出锅，加入葱段，加少许盐调味即可
健脑益智促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使
花生的好处: 1．促进人体的生长发育 花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要
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