胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素,摄入人体后,可以转化成维生素A,是目前最安全补充维生素A的产品,常吃可以维持眼睛和皮肤的健康。
胡萝卜做成馒头,保留了胡萝卜的清香,还有一种香甜的味道。
胡萝卜切丁,微波炉高火加热3分钟,然后加适量水用料理机打成泥;
200克面粉+2克酵母+胡萝卜泥揉成团;
另外200克面粉+2克酵母揉成一个团;
发酵90分钟;
两个面团分别排气;
两个面团各取一半,擀成面片,然后重叠卷成卷;
剩余的一半面团,各分成4个剂子;
面卷分成8个剂子,侧面朝上;
面卷剂子侧面朝上,擀皮;
皮翻面,放上圆球剂子;
包成包子状;
共包成8个包子,褶朝下放;
上锅醒发20分钟;
大火烧开锅,转中火蒸15分钟,关火,焖5分钟,即可出锅。
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