西兰花,土豆泥都适合孩子吃,再配上各式水果,营养丰富又健康的圣诞树,动手做给孩子不一样的圣诞树吧
土豆去皮,切片蒸熟
在蒸土豆期间,我们来做圣诞老人,糯米粉加白糖加开水和成团
煮熟后裹一层椰蓉
草莓洗净,切掉顶部当帽子,糯米团子可以用黑芝麻装饰脸部
土豆蒸好后压泥状加沙拉酱搅拌
放入焯水好的玉米粒,青豆粒搅拌好(焯水时可以加盐,油)
堆在盘子中间,堆成一个小树的底座
西兰花掰成小块,过开水(可放少量盐和油调味),捞出备用
步骤9/14一个一个从下到上插入土豆堆里
插好不能有缝隙
胡萝卜一部分压花一部切丁,焯水,小西红柿对半切,涂上沙拉酱粘在树上,胡萝卜花玉米粒也装饰上
用剩余的玉米粒青豆粒胡萝卜丁装饰在树的周围,撒点椰蓉当雪花
把刚才做好的圣诞老人摆上去
顶部切块杨桃用牙签插入,挤一圈沙拉酱,再用糖珠装饰下,提子对半切,用沙拉酱沾上去,漂亮又健康的圣诞树做好了,开吃吧
西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。所以西兰花不仅具有保健功效,还有很强的促进皮肤年轻化,保持青春不老的作用。~
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