准备好红小豆、红糖、小芋头；红小豆提前一晚泡上水；
芋头洗净去皮切成滚刀块；
把切好的芋头、泡好的红小豆、红糖一起放进电饭煲里；
注入适量的清水，我是放到煮粥档的水位线最高处；
煮粥程序，设置时间是1小时30分钟；
一碗可以消肿去湿的营养汤水就可以出锅了；怎么样，够简单吧！
这三种食材，红豆消肿去湿，热量低，多食不胖，红糖补气养血，芋头化痰散结益脾胃，轻轻松松煮一锅汤水，滋润一下自己吧！
电饭煲煮这款糖水比较省事，也可以换成汤锅到砂锅来煮。红糖量不需要多，以免太甜。
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