孕产妇，饮食须清淡，不能有过于辛辣刺激，过于油腻，但各种必须维生素和碳水化合物需要足量。
和面，常规温水加酵母，睲面。
豇豆洗净切丁，备炒。
一定不要油太多，也不要加水。慢火炒
变色后加熟芝麻
擀皮，加入馅儿。
孕产妇不喜油，可以双面热锅后烙饼，不粘锅，皮脆，里嫩。担心中间的边皮熟不透，可以竖起来再烙。
豇豆和豆角，如果担心熟不透，可以多炒一会儿。
胃酸分泌过多的人如果不去及时治疗，会导致胃内酸碱不平衡，长期下去会使胃内黏膜被破
美国、日本及欧洲一些国家在普通的粮食制品如面包、蛋糕、饼干和烤饼中掺入5%左右的
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