准备好食材!
过夜米饭或新鲜煮熟饭放凉!
热锅,下鸡蛋滑炒散!
加入食材略炒!
下入米饭,炒至米粒,粒粒分开为止!
加入酱油,香葱,香油起锅!
开动吧!
米饭要硬的米,炒出的饭才粒粒分开;炒锅一定用不粘锅哦!
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
酱油里有一种营养物质叫氨基酸态氮,这种物质是大豆发酵过程中产生的,发酵的时间长,
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