最近在减肥,嘴巴总是想吃东西,烤点红薯干满足下嘴巴的欲望吧
红薯洗掉外面的泥
去皮
蒸锅加水,放蒸锅蒸熟,大概半个小时
蒸熟的红薯晾凉
切粗条放烤网上
烤箱60度预热5分钟,放入烤网烤一个小时
翻面再烤一个小时
我牙口不好,喜欢吃软点的,总共烤了两个小时
好吃
如果喜欢吃干一点的可以再烤一个小时
又名红薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、红苕。 红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种
红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤
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