这道菜有点微辣,可以增进食欲。青椒是餐桌上的常见菜肴,青椒富含维生素C、维生素B和胡萝卜素,只有促进消化,加快脂肪代谢等功效。
食材:肉馅、青椒、鸡蛋、盐、葱、姜、生抽、油、淀粉
将肉馅倒入大碗中,加入油顺着一个方向搅拌均匀
再把生抽、鸡蛋、加入二克的盐、葱花和姜末、淀粉加入碗中,搅拌均匀
尖椒用刀切成一条长囗,将里面的辣椒籽去掉
全部去掉辣椒籽
将剩下的盐洒在辣椒上,用手抓一抓
抓好的辣椒,用洁柔厨房纸巾擦掉上面的盐
把搅拌好的肉馅,酿入青椒中
全部酿好
锅里加入适量的油,等油温七八成热时,把酿好的青椒放入。小火先煎带肉一面,两面都煎香,在盖上盖子,焖三分钟即可出锅
装入盘中
肉馅的量,根据青椒的大小来决定,用盐抓青椒时,要带上一次性手套,防止辣手,煎青椒时一定要小火
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