无筋后腿瘦肉洗干净放入高压锅中
肉放入高压锅中倒入酱油和老酒,(适量)煮30分钟
把高压锅放气后,趁热把肉夹出来,一点一点把肉撕开,翻炒,炒5-10分钟后,加入白糖,酱油和鸡精(少许,因个人口味)翻炒数分钟后,尝一下味道,不够的话可以再加一下糖和酱油
继续翻炒
炒干炒松
翻炒至干,尝一下,够脆就好
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
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