菠菜洗净豆浆机或果汁机果蔬模式打汁后过滤,用于和面
和好的面淡淡的绿色,放那醒会儿
少量鸡蛋炒好弄碎备用
黄瓜插丝撒盐后放会儿,将黄瓜里用纱布包裹将水份挤出
虾仁切小块,太大不好包,也别切的太小
和馅,加适量盐,鸡精,耗油,胡椒粉,香油
香喷喷的饺子出锅啦
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
蛋黄酱是一种调味油,是由食用植物油脂、食醋、果汁、蛋黄、蛋白、食盐、糖、香草料,
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