全部食材样图 参考
冷水下面 8-10分钟 根据个人口感决定
西兰花过热水 意面煮熟滤好 调好酱汁:蚝油 酱油 番茄酱 每样一勺 根据个人口味
把所有配料和酱汁翻炒好倒入意面 再加入大公鸡意面酱翻炒即可
虾仁之前煮熟的
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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