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四季宝鲜蔬鸡蛋饼

花生酱的营养丰富，不仅酱香细腻柔滑，还富含各种人体所需的优质蛋白质。经常食用，花生中富含的锌，对宝宝的成长很有帮助。对于牙口不好的中老年人来说，四季宝花生酱更是不错的选择，免去嚼不动花生的苦恼，却依然可以尽享美味和营养。
今天把四季宝花生酱加在鸡蛋饼中，让简单快手的早餐，也不失营养。

情一诺18
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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四季宝鲜蔬鸡蛋饼热量：528 千卡

脂肪：60.32克
蛋白质：36.69克
碳水化合物：139.64克

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食材主料/辅料

鸡蛋 3个、青椒 50克、胡萝卜 50克、四季宝花生酱适量、精盐 3克、淀粉适量

四季宝鲜蔬鸡蛋饼的做法步骤

步骤1/9

准备食材
步骤2/9

胡萝卜、青椒切碎备用
步骤3/9

鸡蛋打散，并过滤一下让蛋液更加细腻
步骤4/9

加入精盐、淀粉、水搅拌均匀
步骤5/9

加入蔬菜碎
步骤6/9

挤入四季包花生酱，拌均匀
步骤7/9

锅内放少许油润一下锅
步骤8/9

倒入鸡蛋液，摊平煎熟，翻面出锅
步骤9/9

成品不仅颜色缤纷好看，每一口都有花生酱的香味

小窍门

小贴士：
1、鲜蔬的搭配可以根据手边的食材，随意更换
2、四季宝花生酱的用量可根据自己的口味增减
3、注意凉锅的时候倒入鸡蛋液，更容易摊平整
4、油不用多，保持不粘就可以

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