觉得自己做的最好吃!
蘑菇撕开洗净
鸡蛋三个打匀
备少许青椒,葱末,蒜末
开水潦一下蘑菇除味
先炒一下鸡蛋,六分熟,盛出
鸡蛋盛出来
加油,葱花爆锅
把蘑菇倒入油锅,翻炒过油
加入少许酱油继续翻炒一下
将鸡蛋倒入,一起翻炒,然后加入水,大火翻炒,加入青椒,出锅前加入蒜末,少许香酥……
完成!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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