可以驱寒暖宫,天气渐冷,不管是手脚冷,还是遇生理期,绝对是一款呵护女生的好食补。健康美食学起来!还是越吃越瘦的食物哦。
大枣去核切成条状
姜洗净切碎,驱寒不去皮,出汗可去皮。赶走姨妈疼痛就不要去皮啦。
阿胶红糖准备好
三种食材混在一起加水600毫升
先蒸再熬到这个状态就OK啦
凉了装瓶,大概450g左右,可保存七天。
姜有暖胃散寒的作用,红糖是补血的佳品,两者搭配熬成的姜汁红糖水有预防感冒、调理肠
红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用红糖对血管硬化能起到一
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