稀饭配鸡蛋饼,方便又营养。
步骤1/6准备所需的材料。
面粉中加入鸡蛋、盐。
步骤3/6加清水搅拌成无颗粒的糊状。
步骤4/6芹菜、香菇、火腿肠切粒备用。
步骤5/6将芹菜、香菇、火腿肠加入面糊中,搅拌均匀。
倒入少许油烧热,舀入一勺面糊,转动锅子使面糊摊开,一面金黄后翻面,烙至两面金黄即可。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
面粉的选购技巧面粉适合的人群一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。面粉的储存方法通
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