步骤1/3将200克花生米倒入盘中,加入少许油(一点点即可),搅拌均匀,让花生米上粘上油.
步骤2/3将搅拌好的花生米倒入空炸锅了,温度135度左右5分钟.适当搅拌后,温度调制160度3分钟.
步骤3/3到时后倒入盘中晾凉,加少许盐即可。
出锅后加两滴白酒更好
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生是日常生活里面非常常见的一种食物,非常美味可口,又含有丰富的营养物质,还有很
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