油炸花生米是一道大家非常喜爱的家常小菜。
备花生米。
坐锅倒油。
凉油倒入花生米,小火炸制。
炸制过程中,一直保持小火,不断用炒勺翻炒,使花生米受热均匀。
花生在翻炒过程中发出噼啪声,继续炒制,闻到花生香味散发出来。
待花生变色时,装盘撒盐即可。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生是日常生活里面非常常见的一种食物,非常美味可口,又含有丰富的营养物质,还有很
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