对于孩子的健康，我还是比较在意也比较严的，成长的路上，绝对不会因为偶尔吃得健康，吃得丰盛而强壮的。一定需要平时的照顾和营养的跟进。虽然生活中龙虾、鲍鱼、海参等，那些不是我们餐桌上的常客。但瘦肉、鱼、虾、青菜这些普通的百姓食物，应该是一般的家庭都具备的。只要我们注意营养的搭配，孩子们一定吃得香香，长得胖胖。
某日早餐主食---沙拉汉堡，一款孩子特别喜欢的味道。餐包是头一天就烤好的，早上起来只要做个沙拉就好了，配上一杯牛奶和适量水果，不油不腻，清新爽口。
步骤1/8准备好芝麻餐包。
步骤2/8准备好配菜。
步骤3/8锅中烧开少量水，调入1茶勺的盐，放入玉米和胡萝卜丁煮熟后捞出沥干水份。
步骤4/8虾去壳去虾线，焯熟并切成小丁。鸡蛋炒成蛋花。
步骤5/8把所有配料放在一起。
步骤6/8加入1/2汤勺的炼乳和1汤勺的沙拉酱，拌匀。
把芝麻餐包对半切开，在下部分铺上洗净并沥干水份的生菜，然后铺上适量沙拉。
步骤8/8把另外一半盖起来即可。
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