红是红来,青是青
山药,红椒,青椒,芦笋切成丁
虾仁洗净放蛋清,一点点盐和橄榄油拌匀
上浆待用
锅内烧水后,山药岀水三分钟
然后倒入青红椒玉米一起继续岀水1分钟
捞岀,待用
锅里放油,煸炒熟虾仁
然后放入岀水后的五彩丁,放盐和鸡精调味
炒匀岀锅
洗虾仁后最好把虾仁拧干,口感更好
用盐调水能清除皮肤表面的角质和污垢,使皮肤呈现出一种鲜嫩、透明的靓丽之感,可以促
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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