材料備好
把蔬菜洗乾淨切粒,通心粉提前用水煮熟瀝乾水備用,豬肉糜加少許鹽調味拌勻
蒜頭切末,熱鍋下橄欖油,爆香蒜末(換成洋蔥末更好,我恰巧家裡沒有了)
把豬肉糜放進去煸炒,依次把蔬菜放進去
開水倒進去煮一會
水分收乾一半的時候倒進牛奶
倒進牛奶後把通心粉放進去拌勻,煮到醬汁收乾即可
奶香濃郁,含有多種蔬菜,營養棒棒噠
葡汁:牛油2安士、鲜奶1/4杯、椰汁半杯、盐1/4茶匙、糖3/4茶匙、黄姜粉、咖
通心粉的功效与作用护心,健脾,补肾通心粉的营养价值富含蛋白质、碳水化合物、维生素
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