孜然辣炒鱿鱼,这道菜里用到了西王玉米胚芽油,最看重它是非转基因的,这样的油吃着放心、最健康,并且这款油没有其他味道,能保证食材的原味。油壶设计很不错,它是扁的,不占地方,还挺漂亮。
备好食材
洋葱对半切开后再切粗丝,芹菜斜刀切片,鱿鱼头去牙分开,长的地方对半切开
小锅加入清水,大火烧到70—80度的时候下入姜和料酒,再放入鱿鱼焯烫一下,颜色刚一变白立刻捞出控水备用
热锅凉油,开小火
下入甜辣酱,再加两汤匙清水,搅匀
放入洋葱和芹菜炒匀
倒入鱿鱼、加入盐,大火翻炒
洋葱微软立刻倒入孜然碎,炒出香味即可关火出锅。
成品图!
1 热锅凉油,可以避免营养损失和产生不好的物质
2 鱿鱼焯烫时间不要长,变白就捞出,加入料酒和姜片是为了去腥
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