步骤1/4红小豆、莲子冷水浸泡半小时
步骤2/4银耳冷水浸泡3小时
步骤3/4将所有食材放入高压锅煮40分钟
哎呀~出锅来一碗!暖暖的??
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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