美容养颜的银耳羹，珍贵的胶原蛋白啊，美女们要多多喝哦
步骤1/3先把银耳提前半天泡开洗净，莲子去芯，红枣洗净
倒入紫砂锅中炖，这砂锅的好处就是睡前开小档，炖至早晨起来吃正好，不用操心
ok了，煮了一大锅，可以存冰箱，每天来一碗，养颜美容
这里还有一种常见银耳，见下图右边，从耳片到耳基通体色黄，这种银耳一般是下雨或受潮
剖开红枣，肉色淡黄、细实，没有丝条相连，入口甜糯的质量好肉色深黄、核大，有丝条相
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