大厨艺菁厨乐园——天天一分钟早餐,就做一分钟俄罗斯有句谚语:自己吃早餐,和朋友一起享用午餐,把晚餐留给敌人。英国有句谚语:早餐吃的像王国,中餐吃的像公主,晚餐吃得像平民。吃出健康,吃出长寿,早餐最重要!这些谚语有异曲同工之妙,意思都是:早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少!是的,不管你有多忙,有多懒,早餐的重要性是不容忽视的!
银耳、无核桂圆肉、红枣、鸡蛋、冰糖。
银耳提前泡发。
将泡发银耳头部黄黄的老蒂去掉,去杂质洗净。
把银耳撕成小片放进电炖锅内胆里。
然后调入适量水,接着把电炖锅内胆外表擦干,放进电炖锅里,按高档按钮,让其慢慢炖;(晚上空闲时边看电视边弄即可,大概晚上8点左右即可炖上)。
睡觉半小时前,把洗净的红枣放进去。
11点左右睡觉时把电炖锅按钮调到保温档即可安心去休息。
【早晨一分钟】:起床后,把电炖锅调到高档按钮,打进鸡蛋;(不想吃整个鸡蛋的可以把鸡蛋打散)。
调入适量洗净的无核桂圆肉。
调入适量的冰糖。
盖上锅盖。(这时可以安心的去洗漱换衣服了)
等你万事俱备,只欠东风时,您的早餐就好了,是不是很方便啊?!
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