海底椰茅根甘蔗汁

茅根有利尿通便、清热凉血的功效。
竹蔗含有糖类、多种维生素、氨基酸，并含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，竹蔗能清热泻火、润燥解毒。
茅根蔗汁是广东春夏常喝的清润汤水之一，清热下火、生津止渴、润肺排毒，生津止渴，补充水分及能量。

茅根和海底椰在药店抓药的地方可以买到。

沙漏ち
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茅根 3元、海底椰 3元、甘蔗三分之一条、马蹄 6颗、雪梨 1个、冰糖少量

步骤1/5

准备材料，
1.甘蔗去皮，每小段甘蔗切成4块
2.马蹄去皮洗净对半切
3.雪梨去皮去心切4大块
4.海底椰茅根洗净浸泡五分钟
步骤2/5

所有材料，直接丢进锅加适量水，电压力锅炖汤键煮15分钟，煮好保温20分钟，甘蔗的糖分完全出来了，试过甜度再加适量冰糖，待冰糖融化后，就可以开喝
步骤3/5

还可以放红萝卜，蜜枣，无花果等。但是秋冬干燥，换成了雪梨会更润一些
步骤4/5

一年四季都可以喝，夏天喜欢冰镇喝，清热消暑。
步骤5/5

撰写制作步骤