步骤1/3整个土豆放入电饭煲煮至筷子可以插入,放入玉米粒火腿煮熟
步骤2/3把土豆捞出,剥皮,碾碎
步骤3/3碾碎的土豆与玉米粒,黄瓜丁,火腿,加入沙拉酱和现磨黑胡椒搅拌均匀即可
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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