简单营养又美味
芹菜叶洗净备用
芹菜切细或者搅拌细,搅的时候放点水,不需要太多
两个鸡蛋敲开
一次放入180克面粉,盐,鸡精,根据自己喜欢放调料
搅拌好的芹菜叶倒入搅拌均均
锅内放入油,小火放入适量搅拌好的面糊,一面好了翻过来煎另一面
好了起锅,怎么样看着就很美味吧
我家儿子喜欢吃,所以做的比较多
凉了也可以炒着吃
炒出来其实更美味
儿子在吃
我边做我家小馋猫边吃
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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