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桃胶银耳汤

秋冬季节除了雾霾，气候也比较干燥，因此除了润肺还需要袪燥。所以饮食调养也相应多以滋润的食物为主，银耳可以说是比较适合当今食补的一种滋补佳品

年轻的心hxez
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间30分钟-1小时

厨具其它厨具

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桃胶银耳汤热量：984 千卡

脂肪：0.75克
蛋白质：10.62克
碳水化合物：202.8克

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食材主料/辅料

桃胶 15克、新鲜银耳一块、冰糖适量、红枣 6个、水 1000克

桃胶银耳汤的做法步骤

步骤1/10

准备食材：桃胶
步骤2/10

用水浸泡三个小时后，清洗干净，在用水浸泡十二个小时
步骤3/10

浸泡好的桃胶洗干净
步骤4/10

一个新鲜银耳可以煲四次，像不像一朵花
步骤5/10

准备银耳、冰糖和红枣
步骤6/10

将银耳清洗干净，切成小块
步骤7/10

将银耳、桃胶、红枣和冰糖全部放入电压力锅中
步骤8/10

将1000克水加入锅中，盖上盖子，煲三十分钟即可
步骤9/10

等气自动排完，桃胶银耳汤做好了
步骤10/10

成品，很浓稠

小窍门

新鲜银耳不用浸泡，清洗干净即可

菜谱分类 >>

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