最近工作太累,给自己顿一锅胶原蛋白满满的糖水好好滋补一下
银耳提前两小时泡发,撕成小朵。银耳撕小一点更容易出胶噢,一般人我不告诉他??
桃胶提前12小时泡发好,干的桃胶有些会有一点杂质,泡发后再弄就轻松很多,但是也要多淘洗几次才能处理干净
材料都泡发好以后先炖放银耳炖一个小时左右,然后加入桃胶,再炖半小时,最后加入冰糖再煮十分钟就可以关火了,盛到碗里以后撒上蔓越莓干就可以享用啦!
胆固醇高除了吃桃胶还有什么食物比较好呢?第一种是海带,海带中的牛磺酸可以降低血液
桃胶的选购技巧桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂,于夏秋采收,其成分与阿拉伯树胶
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