营养全面，美味又简单~
步骤1/6原料切丁，米饭蒸熟后放冷
鸡蛋打散炒熟后待用
步骤3/6热锅温油。先炒胡萝卜，由于我买的是胡萝卜青豆甜玉米组合好的成品，所以就一起下锅了
步骤4/6再放其它配料，炒熟，放适量盐和生抽
步骤5/6米饭放入炒锅，炒均匀就可以出锅了
装盘
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好，锅一定要热才能放油，放油后把油调成中火，才不会
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
