爱煲汤的我又来啦~~
薏米洗净后加温水泡2个小时
排骨焯水
冬瓜去皮切块
先大火将薏米和排骨一起炖(记得加老姜和两粒大料)水开后小火炖2个小时就差不多好了。然后加冬瓜再炖半个小时就可以吃了。记得在盛汤的碗里放盐和味精。
我喜欢冬瓜切块,如果切片的话炖好后就不太好夹起来(>_<)
猪骨即猪科动物猪的骨头。我们经常食用的是排骨和腿骨。煮汤性寒凉,能壮腰膝,益力气
儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨
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