一直苦于孩子爱吃外面的南瓜粥,自己就试着做了一下。
先把南瓜、胡萝卜洗净隔水蒸熟。
把南瓜、胡萝卜放在碗里碾碎。
把烧开的水放入锅里,把南瓜胡萝卜小米放在锅里一起煮开锅,用小火煮熟。
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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