面粉加入水、酵母、盐、糖,和好后放置30-40分钟。
摊成饼状。
放入电饭煲,扎小孔。
抹上番茄酱、奶酪两小包、鸡蛋液、火腿、青椒。
面上再放两小包奶酪。
按下煮饭键,跳至保温即可。
我的饭煲有点儿小,所以底蛮厚的,需要底薄些可适量减些面粉。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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