劲爆鸡米花

步骤1/8

鸡胸脯肉切块，用葱姜 盐 五香粉腌制。我这个是提前一晚上腌的，更入味。

步骤2/8

鸡蛋打散备用。面包糠我买的是白的，超市里还有卖黄色的 看个人爱好。

步骤3/8

鸡胸肉先在面粉里滚一下。

步骤4/8

再放入鸡蛋液里。

步骤5/8

最后裹上面包糠。

步骤6/8

烤盘里铺上油纸，均匀摆好。这时候可以预热烤箱 200度 上下火 20分钟。（具体温度时间根据各家烤箱脾气而定 我家的比较温柔 所以温度调的高）

步骤7/8

新鲜出炉喽！一点儿也不比外面卖的差 而且无油更健康！

步骤8/8

好吃好吃～是不是很诱人