步骤1/4土豆去皮切块蒸熟。
步骤2/4土豆捣成泥,加入牛奶,淡奶油搅拌均匀。
步骤3/4碗里抹油,将土豆泥放入碗里,再倒扣在盘子上。
步骤4/4蓝莓酱加少量温水调稀,浇在土豆泥上。
土豆泥趁热捣成泥,加入牛奶、淡奶油后可能会有些稀,但是凉了后会变硬一些。不要担心哦!
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
营养价值 1、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管
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