芹菜和牛肉是绝配，今天吃牛肉了弄个清淡的西芹，yoga老师说这样吃越吃越瘦！重要的事说一遍都记得住！
西芹去根，用刨子轻轻刨去筋，千万别省事，否则吃着不痛快！木耳泡开洗净，百合冲洗后泡开，留水（鲜百合掰开洗净即可）
切菱形片
葱炝锅，依次放入，胡萝卜，西芹，百合及泡百合的水，加盐少许翻炒，最后放入木耳，收汤
清淡爽口
镇静安神从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用，有
由于品种和施肥等因素影响，有的绿梗西芹还可能有一定的特殊苦涩味，跟其他食材一起混
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