超市里有专门卖红烧肉的调料,厂家给配好了,简单
五花肉要切大块
放入水中煮成八成熟
锅里放少量的油
放入锅里炒出颜色
大概一斤左右的肉放一袋调料包
加入调料包翻炒加入水
小火炖半小时
看汁收好,出锅喽
步骤煎大概十分钟左右,看肉两面微黄,锅里已有不少油就可以了,然后倒出锅里多余的油
研究发现,受调查的人中,有20%的人进食猪肉和牛肉等红肉最多,他们比进食红肉最少
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