懒人必备,营养均衡,增添食欲炒饭
步骤1/10把每种食材都切好放盘子里备用,鸡蛋打好
把每种食材都切好放盘子里备用,鸡蛋打好
起油锅加入洋葱爆香
把蔬菜加点盐炒熟
加入菠菜微炒盛出备用
炒蛋
加入冷饭炒热
饭炒软了再把所有食材一起加入翻炒
最后加酱油适当增加鲜味
完成,超级好吃,做了2人份的但是一个人中午居然吃了2份
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
明目胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50
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