准备新鲜鸡腿
香料生姜
加水漫过鸡腿,放入老抽生抽香料盐胡椒依个人口味放,再加一两勺糖,放少许生抽,鸡精,大火烧开五分钟转小火慢炖
炖差不多这样,肉看起来可以要掉又不会掉就刚好了,炖太烂了不好吃
超级简单,装盘
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
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