老公的最爱
锅中放冷水,将切段的菠菜放入水中,水开后煮一分钟取出
锅中放油,放入花生米,小火翻炒
开油放入花椒,炸花椒油,取出油放入菠菜花生米中,放少许盐搅拌即可
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
油可以高于水或蒸汽1倍的温度,迅速驱散原料表面及内部的水分,油分子渗透到原料的内
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