韭菜洗净
鸡蛋打散
杂菜一点点
粉丝一把,提前用热水泡着
所有的食材剁碎,鸡蛋放锅里炒成鸡蛋花,把其他菜倒进去。
添加盐,鸡精,油,香油,孜然粉等调料。自己喜欢什么口味就怎么添加。然后搅拌均匀。
本来想做大的,但家里没面,只有买的饺皮,就包成了饺子。
图省事,就蒸了吃,味道挺好的。
开吃吧!
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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