排骨加入所有调料腌制一晚
小米加水泡制一晚
腌制好的排骨与泡发好的小米搅拌均匀
将土豆块铺入蒸笼底部,再铺上排骨小米
放入方太蒸微一体机,蒸汽烹饪-普通蒸模式-100度45分钟即可
对于厨房小白的又一道硬菜诞生啦,小米一定要泡发充分,不然蒸出来会是硬硬的哦
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有