蛇瓜是我们自己种的,来一道家常小菜,配大米饭超级好
把蛇瓜切成两半。挖出里面的籽,斜着切成一条条。
瘦肉切成条,用盐 ,酱油腌一下。
油下锅热之后炒瘦肉。
肉快速爆炒一分钟捞起。
把锅洗干净,再放入适量的油,爆炒蛇瓜2分钟,最后放入肉,盐,大蒜酱油,捞起
装盘,上菜!
蛇瓜一定要选嫩绿的,
酱油炒饭是一道家常主食,主要食材是米饭,配以肉馅和酱油调味调色,及其它营养素菜。
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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