我是酸奶控,喜欢用酸奶拌着各种水果吃!
准备各种水果(家里有什么就用什么),酸奶
火龙果洗净,对半切开
用勺子挖出果肉
把挖出的火龙果肉切小块,葡萄去皮,奇异果和香蕉切片
在火龙果内倒入适量酸奶
然后在酸奶上铺一层火龙果,然后在浇一层酸奶
重复一层酸奶一层火龙果的铺法,将火龙果装满。
最后装点上其他水果。
还等什么,开吃吧!
保护胃黏膜含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,
增强体质奇异果亦是滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性,促进新陈代谢,
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