紫苞菜,南瓜,胡萝卜,菠菜用料理机打汁,除渣,只要汁液。(每种汁液分别是一种面皮色)
加入各种色汁液的面粉团(加入适量盐和蛋清液),多揉揉。
备好各种馅,我这是每种色的皮各备了一种馅,你也可以按自己的需要来。
我弄岀的彩色面皮,就是把几种色的面混一起擀岀来的。
放到色饺子的模具中,加入馅料。
成品…宝宝爸包的,有些难看。
多的放冰箱冷冻
真正的成品岀锅
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
小麦面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、
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