先和面加些油
切鸡胸肉淹制
把面分成相等的分量
把面赶成薄皮,刷点油卷上揉圆按扁重新赶成薄饼
把饼放平底锅内煎一成两面金黄就成
把淹制好的鸡胸肉放平底锅煎熟,放点黑胡椒,再煎鸡蛋(这两步忘了拍照)
成品
把饼卷好
老抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。老抽的适用人群一般人群均可
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
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