银耳和桃胶都是美容圣品,都有养颜,养胃,抗衰老的作用。银耳比较滋补。非常适合秋冬干燥的气候。我一个星期要炖3次,一般我都是慢炖,3小时,慢工出细活,保证营养不流失,喝上一碗,暖胃就美容。
桃胶,我弄的有点多,,嘿嘿。莲子,银耳,红枣
放到小炖盅里面,我炖2罐。
放入隔水炖锅,3小时
炖好了,给点冰糖,拌匀,就可以开吃啦。
桃胶要先用温水泡,洗2次,挑掉杂质,在炖哟
胆固醇高除了吃桃胶还有什么食物比较好呢?第一种是海带,海带中的牛磺酸可以降低血液
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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