取适量桃胶,泡发至无硬芯,去除桃胶上多余杂质备用。
取适量皂角米泡发至剔透状,中途换水。
银耳一朵泡发洗净。
泡发好的银耳去除根部,切成小块。
将银耳碎放入高压锅中,皂角米入锅。
桃胶入锅,加入适量水。
放入冰糖一大块。
盖上锅盖,大火烧开,烧开后盖压力阀转小火熬煮30分钟左右。
熬煮好的皂角米桃胶银耳羹内随吃随放入适量樱桃煮三五分钟即可。
夏季可冷藏后食用。
胆固醇高除了吃桃胶还有什么食物比较好呢?第一种是海带,海带中的牛磺酸可以降低血液
桃胶的选购技巧桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂,于夏秋采收,其成分与阿拉伯树胶
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