取桃胶适量,用清水浸泡12小时左右。
中途换水,桃胶会逐渐泡发,膨胀。
待完全泡发且无硬芯时即可。
准备好食材,银耳泡发洗净撕小朵。
锅中加入水,将准备好的银耳倒入锅中,大火烧开,转中小火煮30分钟。
然后放入桃胶。
大火烧开,盖上锅盖转小火煮1小时左右。
出锅前十来分钟放入冰糖煮至溶化。
待汤汁粘稠顺滑,银耳软烂时即可关火。
胆固醇高除了吃桃胶还有什么食物比较好呢?第一种是海带,海带中的牛磺酸可以降低血液
桃胶的选购技巧桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂,于夏秋采收,其成分与阿拉伯树胶
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