所有材料洗净,备用,花生泡开
热锅放油,先放肉炒下,再放其他料下去炒,最后放米和盐下去炒,(都只是炒一会)
放锅电饭锅里面煮,水可以比平常煮白米饭多一点
熟了把南瓜弄均匀,开吃咯
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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